Articoli
Quali alimenti aumentano la lattazione? Cosa ai...
Da ricordare in 60 secondi Non esiste un alimento miracoloso per “potenziare” la lattazione. La nutrizione può sostenere il corpo, non forzare la produzione. Il lievito di birra, le proteine...
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Allattamento e vitamine: cosa potete davvero as...
Da ricordare in 60 secondi No, il tuo latte non si produce con la buona volontà e un caffè freddo. Sì, alcune vitamine/minerali sono chiave durante l’allattamento: vitamina D, iodio,...
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Dicembre, tempo di radicamento: rituali per ral...
Dicembre segna la fine di un ciclo, il ritorno del freddo e dell’introspezione. È un periodo in cui il nostro corpo e la nostra mente chiedono di rallentare, riscaldarsi e...
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Comprendere la sindrome premestruale: emozioni,...
Ogni mese, milioni di donne vivono una vera e propria montagna russa emotiva legata al loro ciclo mestruale. La sindrome premestruale (SPM) comprende una serie di sintomi fisici, psichici ed...
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Cambiare stagione con consapevolezza: rafforzar...
Ottobre è un mese di svolta. I giorni si accorciano, le temperature calano e il ritmo si intensifica. Questa transizione stagionale mette alla prova il nostro organismo, e in particolare...
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Rientro dolce: come riprendere buone abitudini ...
Il rientro di settembre è spesso sinonimo di rinnovamento, ma anche di pressione. Tornare al lavoro, gestire i bambini, organizzare la quotidianità: tante attività che possono generare stress e sconvolgere...
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