Comment le stress affecte t-il votre allaitement?
Le stress peut affecter l'allaitement de deux manières : votre production de lait et le contenu de votre lait.
Lorsque vous êtes stressé, votre corps réagit en libérant du cortisol, de l'adrénaline et de la noradrénaline. Bien que ces hormones puissent temporairement aider votre corps à faire face à une situation stressante, au fil du temps, elles peuvent avoir un effet négatif sur votre corps à la fois physiquement et émotionnellement.
Des études ont montré que les bébés allaités ont environ 40% de cortisol en plus dans leur organisme que les bébés nourris au lait maternisé. Appelée «cortisol de seconde-main», l'hormone pénètre dans les intestins du bébé et déclenche des signaux de neurotransmetteurs qui vont au cerveau, affectant les zones qui régulent les émotions. Bien que les effets à long terme du cortisol chez les nourrissons soient inconnus, des études ont révélé que des niveaux élevés de cortisol correspondaient à des bébés qui pleuraient plus ou s'agitaient lorsqu'ils étaient placés dans des situations inconnues. (1,2,3)
Une autre étude a fait état d’une corrélation entre le taux de cortisol et le niveau de fatigue chez des mères allaitantes (4). Les auteurs ont également noté que les mères qui étaient fatiguées et anxieuses avaient un taux plus bas de prolactine dans leur lait que les mères qui n’étaient pas spécialement fatiguées ou déprimées. Cela peut induire une production lactée insuffisante.
Cependant, L’ocytocine sécrétée lors d’une tétée agit en faveur d’une diminution de la réaction de stress par une diminution de l’ACTH et du cortisol. Ainsi, une étude sur l’ocytocine et le stress au cours du post-partum, permet de faire l’hypothèse que l’ocytocine, au moment crucial de l’installation de l’allaitement, agit de façon bénéfique non seulement sur l’état physiologique, mais également sur l’état psychologique de la mère.
C'est pourquoi nous vous recommandons nos gummies ISIS BOOBS Milky Mama, car ils contiennent de la lavande, qui favorise la relaxation et apaise le système nerveux.
Photo: Alexandra Murcia
Laissez un commentaire